寝てるのに寝不足だーー！！
もーイライラする

目覚ましが鳴る前に起きてしまいます
休日も、せっかく目覚ましをかけずに寝坊するつもりでも、起きます
睡眠に満足して起きるんじゃなくて、すごく眠い
スッキリどころかドロドロした起床
雨水を吸った砂袋にでもなった気分
寝直せど寝直せど、いったん起きると5分～1時間間隔で何度も起きます
疲れます
手も足も胴体も砂袋

早寝しても夜更かししても目覚める時間は大体同じ
4時～7時です
だから早寝作戦は有効のはず
ですが、寝てる間もたいして寝てないのではないかと疑っています
だって6時間寝た後でも、なんだか寝入り30分で起こされたような気分の悪さ
寝過ぎの寝疲れじゃなくて、明らかに睡眠不足の疲労感

整体は週一で通ってるけど効果を感じません
砂袋は砂袋のままです
体が重いよー！疲れたよーー！わーん！！